Tarate de psyllium 200g

Psyllium se obtine din semintele de Plantago ovata si este folosit de multa vreme ca o sursa de fibre. Plantago ovata, cunoscuta si sub numele de „grau indian” sau de „patlagina blonda”, este o planta originara in zona Mediteranei. Psyllium este o fibra prebiotica solubila si insolubila regasita sub forma de pudra, ce poate fi adaugata in lichide sau in capsule pentru o doza mai concentrata. Este apreciata mai ales pentru capacitatea sa de a oferi sprijin aparatului digestiv si o actiune laxativa blanda, dar este asociata si cu sanatatea inimii si cu mentinerea nivelului normal de colesterol.

FDA SUA preciza in 1998 ca Psyllium este o sursa de fibre mucilaginoase, iar Organizatia Mondiala a Sanatatii a publicat monografii despre el in 1999. Face parte in mod oficial din farmacopeea din Germania, Marea Britanie, Franta si SUA; a fost folosit inca din cele mai vechi timpuri in cadrul remediilor traditionale din India, Pakistan, Egipt sau Turcia

Aceasta este folosita mai ales ca un supliment de fibre, ce poate fi adaugat in apa, intr-un smoothie, in sucuri sau in produse coapte. Pudra de Psyllium este cunoscuta pentru actiunea sa laxativa blanda si pentru capacitatea de a alina si de a sustine intreg tractul digestiv. In mod traditional, a fost utilizata ca stimulent digestiv pentru a ajuta la ameliorarea diferitelor tulburari gastrointestinale.

Cu cat vei afla mai multe lucruri despre beneficiile Psyllium, cu atat vei realiza cat de important este sa-ti imbunatatesti rutina zilnica de ingrijire a sanatatii. Adesea, din dieta zilelor noastre lipsesc fibrele, ceea ce are efecte negative asupra vitalitatii si a calitatii vietii. Spre exemplu, majoritatea americanilor au un aport zilnic de 10-15 g fibre, ceea ce este jumatate din ceea ce recomanda specialistii USDA. Psyllium sustine o dieta echilibrata, aducand confort si punand in miscare tot tractul digestiv.

1. Sustine sistemul digestiv- De indata ce ajunge in stomac, Psyllium devine un gel vascos, ce va avea grija de aparatul digestiv si va sustine sanatatea tractului gastrointestinal
2. Stimuleaza eliminarea toxinelor- Psyllium este considerat un supliment laxativ bland, ce absoarbe apa din intestine, ceea ce regleaza tranzitul intestinal
3. Este sursa de prebiotice- Psyllium este un prebiotic natural, stimuland dezvoltarea microorganismelor benefice si sustinand sanatatea intestinala
4. Stimuleaza satietatea- Odata ce survine senzatia de satietate sau cea care te determina sa te simti satul/a, nu iti va mai fi atat de foame intre mese
5. Contribuie la sanatatea inimii- O dieta bogata in fibre sustine sanatatea inimii si contribuie la mentinerea nivelului normal de colesterol
6. Favorizeaza reglarea nivelului de zahar din sange- Cand Psyllium se transforma in gel va putea sa absoarba si zaharul si il va elibera treptat in corp, ceea ce va sustine un nivel normal al zaharului in sange
7. Este lipsit de gluten- Fiind astfel, va putea sa-i ofere necesarul zilnic de fibre oricui are intoleranta la gluten

Psyllium pare sa fie bine tolerat de majoritatea oamenilor. Consumat regulat, psyllium nu prezinta efecte secundare grave. Cu toate acestea, in unele cazuri pot aparea crampe, balonare si chiar flatulenta, potrivit unui studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition.

Un alt efect al taratelor sau al altor produse pe baza de psyllium este faptul ca ar putea intarzia absorbtia in organism a anumitor medicamente, care nu si-ar mai face efectul scontat. Din acest motiv, nu este recomandata administrarea de psyllium in acelasi timp cu alte medicamente. In mod ideal, luati psyllium cu cel putin o ora inainte de sau dupa 2-4 ore de la administrarea altor medicamente.
In unele cazuri, mult mai putin frecvente, consumul de psyllium poate duce la aparitia unor reactii alergice, cum ar fi eruptii cutanate, iritatii sau mancarimi.

Suplimentele alimentare pe baza de psyllium nu sunt recomandate celor care sufera de ocluzie intestinala, spasme sau care au dificultati la inghitire, potrivit unui studiu elaborat de European Agency for the Evaluation of Medicinal Products. In aceasta categorie intra persoanele cu strictura esofagiana (stenoza sau ingustarea esofagului) sau care prezinta alte ingustari ori obstructii ale tractului gastrointestinal.

Efectele benefice ale taratelor de psyllium sunt cunoscute si intarite de rezultatele studiilor clinice, insa, la fel ca majoritatea suplimentelor alimentare, pot prezenta reactii adverse.

Prin urmare, inainte sa integrati taratele de psyllium in dieta, este indicat sa cereti opinia unui medic. De asemenea, urmati intotdeauna indicatiile de pe ambalaj, respectati doza recomandata si consumati apa din belsug, pentru a preveni eventualele efecte adverse.

Pastrati in recipiente care se inchid etans, in loc uscat si racoros. Protejati produsul de infestatia de insecte, exces de umiditate, mirosuri puternice si orice produs chimic.

Ingrediente: tarate de psyllium

A se pastra la loc uscat si racoros ferit de umiditate.

Atentie! Produs ambalat intr-o fabrica ce proceseaza soia, cereale ce contin gluten, susan, telina, arahide, fructe cu coaja.

Valori nutritionale pentru 100g / produs:

Energie 780 kJ / 186 Kcal; Grasimi 0.5g - din care acizi grasi saturati 0.1g; Glucide 4g - din care zaharurile 0g; Proteine 2.5g; Fibre: 78g; Sare 0,3g

Tara de origine: India

Informatiile prezentate pe acest site au scop educativ si nu trebuie folosite pentru a preveni, diagnostica, trata sau vindeca vreo boala. Ele sunt oferite pentru a indruma consumatorul, nu substituie sfatul medicului si/sau al altui specialist, nu inlocuiesc tratamentele si medicamentele prescrise de personalul medical autorizat. Efectele produselor pot varia de la persoana la alta in functie de metabolism, stil de viata, varsta, stare de sanatate, etc. Daca aveti sau credeti ca aveti afectiuni medicale sau suferiti vreo boala, adresati-va de urgenta medicului dumneavoastra. Pozele produselor sunt cu titlu informativ, produsele vandute pot fi usor diferite. Va rugam sa cititi cu atentie eticheta produsului si instructiunile de utilizare inainte de a-l consuma sau folosi. Echipa Bio-Superfoods lucreaza in permanenta pentru a oferi informatii corecte in descrierea produselor, insa exista situatii cand producatorii pot schimba fara preaviz ingredientele sau ambalajul produsului. Astfel, produsul primit poate contine informatii in plus sau schimbate fata de cele prezentate pe site. Food & Cosmetic SRL nu isi asuma raspunderea pentru eventuale declaratii inexacte sau greseli de etichetare ale produselor achizitionate de la terti. Acest lucru nu afecteaza drepturile dvs legale.