Seminte de in 1000g

Semintele de in sunt cea mai bogata sursa vegetala de omega-3, un antioxidant cunoscut pentru efectele benefice asupra inimii, sistemului osos si tensiunii arteriale.

Datorita acestor beneficii, semintele de in constituie o alternativa excelenta la uleiul de peste si carnea de somon. In plus, semintele de in mai au si avantajul ca asigura un aport important de fibre, vitamine (in special, cele din complexul B) si de minerale. Efectele unei diete pe baza de seminte de in sunt extrem de variate si se manifesta la scurt timp dupa inceperea tratamentului

Beneficiile semintelor de in au fost demonstrate prin studii de specialitate. Semintele de in ajuta la scaderea totala a colesterolului LDL (colesterolul “rau”), scaderea trigliceridelor din sange, scaderea presiunii sangvine, colon iritabil, inflamatii ale tubului digestiv, gastrita, arsuri usoare, boli de piele.

Semintele de in mai sunt bogate si in lignan. Lignanul este un fitoestrogen (antioxidant) care are un continut bogat in fibre. Cercetatorii sustin ca lignanul din semintele de in joaca un rol important in prevenirea cancerului, mai ales cancerul la san.

Beneficile semintelor de in :

● Stimuleaza digestia
● Combat constipatia
● Scad colesterolul
● Protejeaza sistemul cardiovascular
● Combat oboseala si stresul
● Alunga insomniile