Padul pentru echilibru este un instrument practic de fitness care va poate ajuta sa va imbunatatiti echilibrul, sa va intariti muschii si postura
Padul pentru echilibru, cunoscut si sub numele de perna de echilibru, este un instrument de fitness la indemana. Aceasta poate ajuta la intarirea muschilor, imbunatatirea coordonarii si a posturii. Poate fi folosit pentru exercitii fizice sau ca o perna de scaun, pe care o asezati pe scaun. acasa sau la birou. Mai mult, are o forma convexa cu o parte acoperita cu perforatii de cauciuc moale care pot ajuta la circulatia sangelui si maseaza anumite parti ale corpului.
Statul pe un pad de echilibru poate ajuta la intatirea muschilor abdominali, dar si a muschilor sistemului de stabilizare in profunzime (core). Acest lucru poate fi util daca doriti sa aveti o postura corecta sau pentru a combate durerile de spate. In plus, datorita suprafetei sale, padul ajuta la reducerea tensiunii musculare, astfel incat puteti, de asemenea, sa va sprijiniti pe el si sa va usurati muschii obositi ai spatelui, de exemplu. Acest lucru il face deosebit de util pentru persoanele cu joburi sedentare care implica statul prelungit pe scaunul de birou.
Padul de echilibru este, de asemenea, utilizat ca ajutor in exercitiile de reabilitare si poate fi gasit in cabinetul fizioterapeutului. Puteti sta pe el si va puteti antrena echilibrul sau gleznele si stabilitatea genunchilor. Este bun si pentru exercitii pentru core sau pentru intarirea spinei sau articulatiilor incheieturii mainii. In plus, serveste ca un ajutor pretios in reabilitarea dupa leziuni la aceste parti ale corpului. Capacitatea de greutate maxima a dispozitivului este de 120 kg.
Padul pentru echilibru si beneficiile sale
- un accesoriu practic de fitness
- cunoscut si sub denumirea de perna de echilibru
- are o forma convexa si perforatii din cauciuc moale
- poate fi folosit pentru a sta jos
- ajuta la o postura corecta
- adecvat pentru intarirea muschilor abdominali si a core-ului
- util pentru antrenarea coordonarii
- ajuta la intarirea muschilor si imbunatatirea stabilitatii articulatiilor
- adecvat pentru munca sedentara
- are o capacitate maxima de greutate de 120 kg
Dimensiuni pad de echilibru
| Dimensiuni | |
| Diametru | 34 cm |