Life in the Fasting Lane, autor Dr Fung si Ramos, 2020

Nota: Aceasta descriere a fost tradusa automat in limba romana.

Slăbește, îmbunătățește-ți sănătatea și revoluționează-ți stilul de viață cu o abordare de ultimă generație a postului intermitent, care îmbină strategia științifică cu experiența personală în dietă

Pentru mulți care sunt dornici să încerce postul, regimul poate părea puțin intimidant

Oamenii se întreabă pe bună dreptate: Cât de des pot mânca? Voi putea să mă concentrez la muncă? Voi avea suficientă energie pentru a face exerciții fizice? Și poate cea mai îngrijorătoare întrebare dintre toate: Nu îmi va fi foame tot timpul?

Life in the Fasting Lane te ia de mână și te ghidează prin elementele de bază ale unui stil de viață bazat pe post

Dr. Fung și Ramos explică fundamentele postului și oferă o abordare personalizabilă, iar Mayer își împărtășește perspectiva sinceră și cunoștințele dobândite cu greu, ca o poveste de succes care și-a schimbat viața

Cu capitole care abordează totul, de la planificarea meselor la strategii mentale și de la exerciții fizice la socializare, Life in the Fasting Lane este un ghid unic și accesibil pentru dezvoltarea unei rutine de post sustenabile și benefice, care oferă rezultate dramatice, pe tot parcursul vieții

Titlu: Life in the Fasting Lane ISBN: 9781788174060 Tip copertă: Broșată Limba: Engleză