Ghidul somnului 28 zile pentru somn bun, flexband, suedeza

Nota: Aceasta descriere a fost tradusa automat in limba romana.

Problemele de somn sunt una dintre cele mai mari probleme cotidiene ale timpului nostru

Corpul se reface atunci când dormim

Odihna permite organelor corpului să funcționeze în liniște

Atunci corpul se reface fizic, metabolismul începe să lucreze și creierul poate avea un ritm mai calm

Ghidul de Somn te ajută să dormi mai bine

Această carte este atât o lectură plăcută pentru tine, cât și un jurnal practic unde îți poți nota progresul

Tot ce ține de un somn bun este discutat aici, inclusiv cum ar trebui să arate dormitorul, cum să te pregătești pentru a adormi și a dormi bine, ce să eviți și cum să te asiguri că nu te trezești cu stângul

Și de câte ore ai nevoie cu adevărat pentru a te trezi odihnit și ce se întâmplă când ceasul de pe perete nu se potrivește cu cel biologic? Titlu: Ghidul de Somn: 28 de zile pentru un somn bun ISBN: 9789163614927 Tip copertă: Flexband Limba: Suedeză