FITNESS pentru toata lumea

FITNESS pentru toata lumea.

Carte care se adreseaza tuturor celor ce doresc sa si imbunatateasca sanatate, sa si creasca stabilitatea mintala, sa aiba un corp frumos si sanatatos, sa se intretina fizic si alimentar, dar sa si devina si un antrenor personal de fitness, sau si un administrator de sala de fitness. Autorul a descris in cele 304 pagini, istorie, teorie exercitiului fizic-fitness, ce este mai important in Fitness si din activitatea de fitness, de la istorie si pana la fitnessul contemporan. pe langa teorie sunt mentionate 104 pagini unde se arata 104 tipuri de exercitii fizice-fitness. Pe langa aceste teorii despre fitness autorul vorbeste si de alte formele de fitness, Fitness muzical,, Zumba, Gimnastica Aerobica, Spininng, fitnessul functional cu greutatea corporala, Pilatesul si formele lui de lucruru. modalitati de marketing in fitness, administrarea unei sali de fitness, si ce inseamna suplimentele alimentare cat si Legea Antidopingului cu taoate formele ei de aplicare. Practic aceasta carete care are un format de 17 cm x 23 cm si cu 304 pagini cuprunde tot ce inseamna activitati de Fitness.