Opinia clientilor:

Vândut și livrat de:
eMAG
Beneficii:
  • 1 punct prin cardul eMAG-Raiffeisen detalii

  • Deschiderea coletului la livrare

  • Retur gratuit in 30 de zile detalii

  • Extra beneficii cu eMAG Genius detalii

4500 Lei (- 40% )

2700 Lei

În stoc eMAG Genius

Alte oferte (6 oferte)

Product image

În stoc

Vândut și livrat de ROLCRIS IMPEX
Ridicare non-stop din easybox
Deschiderea coletului la livrare
14 zile drept de retur

4499 Lei

Economisesti 26%

3330 Lei

Descriere

Cum Sa-ti Reinventezi Viata - Jeffrey E. Young Janet S. Klosko

Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale?

Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa "spargi" ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand "capcanele" vietii – de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate.

Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York.

Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii.


Cuprins

Cuvant inainte de Aaron Beck
Prefata

Capitolul 1. Capcanele mentale
Capitolul 2. Care sunt capcanele dumneavoastra mentale?
Capitolul 3. Sa intelegem capcanele mentale
Capitolul 4. Capitulare, Fuga si Contraatac
Capitolul 5. Cum schimbam capcanele mentale
Capitolul 6. „Te rog, nu ma parasi!" Capcana Abandonului
Capitolul 7. „Nu pot sa am incredere in tine". Capcana Neincrederii si Abuzului
Capitolul 8. „Nu voi primi niciodata dragostea de care am nevoie". Capcana Deprivarii Emotionale
Capitolul 9. „Nu mi gasesc locul nicaieri". Capcana Izolarii Sociale
Capitolul 10. „Nu ma descurc de unul singur". Capcana Dependentei
Capitolul 11. „O sa se intample o nenorocire". Capcana Vulnerabilitatii
Capitolul 12. „Nu sunt bun de nimic". Capcana Deficientei
Capitolul 13. „Ma simt ca un ratat". Capcana Esecului
Capitolul 14. „Mereu fac doar ce vrei tu!" Capcana Subjugarii
Capitolul 15. „Niciodata nu e suficient de bine". Capcana Standardelor Nerealiste
Capitolul 16. „Pot sa obtin tot ce mi doresc". Capcana Revendicarii de Drepturi Personale"
Capitolul 17. O filosofie a schimbarii. Sapte premise fundamentale

Bibliografie
Multumiri

Specificatii

Caracteristici generale

Gen Dezvoltare personala
Subgen Motivatie
Pentru Femei Barbati
Autor Jeffrey E. Young S. Klosko
An publicare 2017
Limba Romana
Tip coperta Brosata
Format Fizic
ISBN / ISSN 9786064001122

Dimensiuni

Numar pagini 472
Dimensiune (mm) 130 x 200

Brand: Trei

Pretul produsului include costul de 0 lei aferent colectarii, tratarii si eliminarii DEEE.

eMAG.ro face eforturi permanente pentru a păstra acurateţea informaţiilor din acestă pagină. Rareori acestea pot conţine inadvertenţe: fotografia are caracter informativ şi poate conţine accesorii neincluse în pachetele standard, unele specificaţii pot fi modificate de catre producător fără preaviz sau pot conţine erori de operare. Toate promoţiile prezente în site sunt valabile în limita stocului.

Review-uri


4

2 review-uri


Sorina Cernat

22 Oct 2019

Excelent

Cea mai buna carte pe care am citit-o. Chiar cred ca te va ajuta sa schimbi ceva, sau macar sa înțelegi de ce acționezi in felul in care o faci. Daca faci si exercitiile din carte cu pix si foaie (altfel nu au niciun efect), chiar mi se pare ca ajuta. Am recomandat-o si am făcut-o cadou la toti prietenii:) si inca o mai recomand. Cred ca dintre multele carti de psihoterapie care sunt in librarii, cu asta ar trebui sa incepi.

Adauga comentariu

alexisroka

20 Oct 2019

Acceptabil

Achizitie verificata

Interesantă. Dar,... Pentru amatorii genului. Am luat-o la recomandarea unui amic, dar...

Adauga comentariu

Intrebarile si raspunsurile clientilor


Ai nelamuriri?

Pune o intrebare si poti primi raspuns de la comunitate.

eMAG Marketplace

Creste-ti afacerea!